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燕麥片健康但要拐小孩吃簡直比登天還難。常常燕麥粥一煮,孩子就找千百種理由賴床不吃早餐。直到我找到這個簡單又好吃的食譜,小孩搶著吃,還抱怨準備的不夠多。從此以後一家過著幸福快樂的生活。哈哈哈。
廢話不多說,來看看這簡單又不失敗的大絕招怎麼做!
巧克力燕麥片 (4-6人份)
材料:
燕麥片 200g
全麥麵粉 30g
可可粉 20g
綜合堅果 50g
芝麻 10g
鹽 1/2 小匙
橄欖油 50g
楓糖漿(或糖、蜂蜜、麥芽糖) 80g
作法超級簡單,把所有材料放入一個鋼盆拌勻,然後鋪平在烤盤上。
烤箱預熱160度,烘烤22-25分鐘即可。
取出放涼後,可以放在保鮮盒裡保存一週,存放冰箱二週。
基本吃法燕麥片加鮮奶或無糖優格,若想豪華一點,可以加入水果塊以及莓果,做成莓果優格杯,就是一道健康又好吃的甜點哦!
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